Přínosy matcha čaje pro diabetiky
Diabetes je jednou z nejrozšířenějších civilizačních chorob dnešní doby. Věděli jste, že matcha čaj může pomoci v boji proti této nemoci? V tomto článku se podíváme na vědecké studie a odborné názory, které tuto skutečnost potvrzují.
Jak matcha čaj pomáhá diabetikům
Matcha čaj je bohatý na katechiny, antioxidanty, aminokyselinu L-theanin, vlákninu, stopové prvky a vitaminy. Tyto složky napomáhají k celkové fyzické a duševní pohodě. Studie z roku 2009, provedená na University of Toyama v Japonsku, ukázala, že konzumace matcha čaje vedla ke snížení hladiny cukru, cholesterolu a "špatných" tuků v krvi u krys s diabetem 2. typu.
Co je matcha čaj?
Matcha čaj je zelený čaj, který obsahuje celé listy rostliny Camellia sinensis. Výhodou je, že konzumujete celé listy, což zvyšuje množství přijatých živin. Matcha čaj je až 137krát bohatší na EGCG (epigallokatechin gallát) než běžné zelené čaje, což je účinný antioxidant spojovaný s příznivými efekty podporujícími hubnutí.
Pár slov na závěr
Pokud jste diabetik nebo se snažíte předejít této nemoci, zahrnutí matcha čaje do vašeho životního stylu by mohlo být jedním z klíčových kroků. Nejenže vám pomůže zlepšit celkové zdraví, ale také vám dodá energii a zlepší náladu.